WORKSHOPS / RETREATS
Du möchtest dich tiefer mit dir, deiner Yoga-Praxis oder mit einem speziellen Thema beschäftigen? Verstehen, warum Yoga auch den Geist beruhigt, wie alles miteinander verbunden ist und warum überhaupt?
In Workshops werden diese und weitere Themen beleuchtet.
Yoga & Beziehung
Wir sind alle beziehungsfähig!!
Doch Beziehung findet an der Grenze statt. Aber wo genau sind meine Grenzen? Wie viel Raum benötige ich für mich? Wie viel Nähe fühlt sich für mich gut an? Bin ich noch in Kontakt mit mir bzw. meinem Gegenüber? Erforsche deine Grenzen und erlebe deinen sicheren Raum - ganz in Kontakt.
Yoga & Selbstwert
Welche Bedeutung hat Selbstwert für unser Leben?
Seine Wirkung drückt sich in all unseren Lebensbereichen aus. Selbstwert hat Einfluss auf die Qualität unseres Atems und die Haltung unseres Körpers.
Am Selbstwert entscheidet sich, ob wir selbstmitleidig über unser Schicksal klagen oder die Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen.
RE:CONNECT!
Ist es möglich, emotionale und kognitive Muster zu verändern? Kann ich lernen, mich in Situationen stabil und beweglich zu fühlen, in denen ich mich bisher klein und hilflos gefühlt habe? Ist es möglich zu lernen, humorvoll und klar auf Herausforderungen zu blicken, welche ich bisher als überfordernd und chaotisch empfunden habe?
Die Antwort auf diese Fragen lautet eindeutig: Ja! - Komm (wieder) in Verbindung mit dir!
YOGA, SELBSTWERT und HUMAN DESIGN
Yoga-Session, Selbsterfahrung und ganz viel Austausch
am Sonntag, 05.11.2023
von 13:30 Uhr bis 16:30 Uhr
im "keine falsche Bewegung!" in HH-Winterhude
Hast du schon mal etwas von Human Design gehört?
Das Human Design erklärt dir mit welchen Fähigkeiten und Talenten und mit welcher Energie du auf diese Welt gekommen bist.
An diesem Tages-Retreat richten wir (Nina Gerber, Human Design-Expertin und ich) den Fokus auf den Selbstwert (im Human-Design das Ego-Zentrum).
Wir begegnen unserem Selbstwert (-gefühl) mit Neugier und schenken ihm an diesem Tag Aufmerksamkeit. Dabei haben wir einen Blick auf die klassischen Yoga-Chakren und auf die Zentren im Human Design.
Dich erwartet:
- eine Selbstwert-Yoga-Session von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr (Mittagspause von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr)
- Einblick in das Human Design
- dein individuelles Human-Design-Chart
- du weißt, welches Zentrum bei dir definiert und undefiniert ist und was das bedeutet
- Deep Dive in das Ego-Zentrum (Sitz des Selbstwerts) und seine Tore
- du bekommst Methoden und Übungen an die Hand, um deine Zentren in Balance zu bringen und um deinen Selbstwert zu stärken
- du erhältst ein Hand-Out, um zu Hause alles nochmal nachlesen zu können
- inklusive 3 Wochen Selbstwert-Journaling, um deinen Selbstwert noch besser kennenzulernen.
Du willst teilnehmen?
Sonntag, 05.11.2023 von 13:30 Uhr bis 16:30 Uhr im "keine falsche Bewegung" in HH-Winterhude
Energieausgleich: 55 Euro mit Yogastunde 66 Euro
Anmeldung über [email protected]