WORKSHOPS / RETREATS
Du möchtest dich tiefer mit dir, deiner Yoga-Praxis oder mit einem speziellen Thema beschäftigen? Verstehen, warum Yoga auch den Geist beruhigt, wie diese verschiedenen Atemtechniken funktionieren und warum überhaupt?
In Workshops werden diese und weitere Themen beleuchtet.
YOGA, SELBSTWERT und HUMAN DESIGN
Yoga-Session, Selbsterfahrung und ganz viel Austausch
am Samstag, 06.05.2023
von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr
im "keine falsche Bewegung!" in HH-Winterhude
Hast du schon mal etwas von Human Design gehört?
Das Human Design erklärt dir mit welchen Fähigkeiten und Talenten und mit welcher Energie du auf diese Welt gekommen bist.
An diesem Halbtages-Retreat richten wir (Nina Gerber, Human Design-Expertin und ich) den Fokus auf den Selbstwert (im Human-Design das Ego-Zentrum).
Wir begegnen unserem Selbstwert (gefühl) mit Neugier und schenken ihm an diesem Tag Aufmerksamkeit. Dabei haben wir einen Blick auf die klassischen Yoga-Chakren und auf die Zentren im Human Design.
Dich erwartet:
- eine Selbstwert-Yoga-Session
- Einblick in das Human Design
- dein individuelles Human-Design-Chart
- du weißt, welches Zentrum bei dir definiert und undefiniert ist und was das bedeutet
- Deep Dive in das Ego-Zentrum (Sitz des Selbstwerts) und seine Tore
- du bekommst Methoden und Übungen an die Hand, um deine Zentren in Balance zu bringen und um deinen Selbstwert zu stärken
- du erhältst ein Hand-Out, um zu Hause alles nochmal nachlesen zu können
- inklusive 3 Wochen Selbstwert-Journaling, um deinen Selbstwert noch besser kennenzulernen.
- Die Teilnahme am Workshop berechtigt zur Aufnahme in den Selbstwert-Club
Du willst teilnehmen?
Samstag, 06.05.2023 von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr im "keine falsche Bewegung" in HH-Winterhude
Energieausgleich: 111 Euro
Anmeldung über yoga@dagmarleins.de
Yoga & Selbstwert
Welche Bedeutung hat Selbstwert für unser Leben?
Seine Wirkung drückt sich in all unseren Lebensbereichen aus. Selbstwert hat Einfluss auf die Qualität unseres Atems und die Haltung unseres Körpers.
Am Selbstwert entscheidet sich, ob wir selbstmitleidig über unser Schicksal klagen oder die Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen.
Yoga & Gefühle
Ist es möglich, emotionale und kognitive Muster zu verändern? Kann ich lernen, mich in Situationen stabil und beweglich zu fühlen, in denen ich mich bisher klein und hilflos gefühlt habe? Ist es möglich zu lernen, humorvoll und klar auf Herausforderungen zu blicken, welche ich bisher als überfordernd und chaotisch empfunden habe?
Die Antwort auf diese Fragen lautet eindeutig: Ja!
Yoga & Beziehung
Wir sind alle beziehungsfähig!!
Doch Beziehung findet an der Grenze statt. Aber wo genau sind meine Grenzen? Wie viel Raum benötige ich für mich? Wie viel Nähe fühlt sich für mich gut an? Bin ich noch in Kontakt mit mir bzw. meinem Gegenüber? Erforsche deine Grenzen und erlebe deinen sicheren Raum - ganz in Kontakt.