WORKSHOPS / RETREATS

Du möchtest dich tiefer mit dir, deiner Yoga-Praxis oder mit einem speziellen Thema beschäftigen?  Verstehen, warum Yoga auch den Geist beruhigt, wie diese verschiedenen Atemtechniken funktionieren und warum überhaupt?


In Workshops werden diese und weitere Themen beleuchtet.

YOGA & SELBSTWERT

Welche Bedeutung hat Selbstwert für unser Leben?
Seine Wirkung drückt sich in all unseren Lebensbereichen aus. Selbstwert hat Einfluss auf die Qualität unseres Atems und die Haltung unseres Körpers.
Am Selbstwert entscheidet sich, ob wir selbstmitleidig über unser Schicksal klagen oder die Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen.


Retreat: YOGA & SELBSTWERT vom 18.11. bis 20.112022 in Lenzen/Elbe

Ein Wochenende mit dir und deinem Selbstwert

Und das inmitten faszinierender Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe Brandenburg. 
Das ahead burghotel in Lenzen/Elbe ist ein veganes, klimapositives und konsequent nachhaltig ausgerichtetes Hotel mit dem rein pflanzlichen und ökologischen Restaurant place to V, einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten. 

Wir praktizieren Yoga und kommen unserem Selbstwert in einem inspirierenden Tagungsraum unter dem Dach der Burg näher.

Untergebracht sind wir in der Burgschule gegenüber der Burg. Die Zimmer sind alle mit ökologischen Holzmöbeln und Yoga-Matte ausgestattet. 

Leistungen & Ablauf

2 Übernachtungen im DZ oder EZ
freie Nutzung der Hotel-Sauna und Yoga-Matte

Das Yoga-Angebot umfasst vier Yoga-Sessions, einen Impuls sowie Gruppenübungen zum Thema Selbstwert.

Ablauf:
Freitag:
17:00 Uhr Yoga-Session: Vinyasa Flow & Yin-Yoga
19:00 Uhr gemeinsames Dinner
Samstag:
8:00 Uhr Vinyasa Flow
9:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Impuls "die sechs Säulen des Selbstwerts" und Gruppenübungen
12:30 Uhr gemeinsames Mittagessen
14:00 Uhr Gruppenübung "Frag dein Selbstwert-Team"
17:00 Uhr Yin-Yoga
19:00 Uhr gemeinsames Dinner
Sonntag:
9:00 Uhr Vinyasa Flow
10:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Raum für Austausch
12:30 Uhr (optionales) Mittagessen

Verpflegung:
Freitag: 1-Gang-Dinner
Samstag: Frühstücksbuffet, Mittagessen, 2-Gang Dinner, Wasser und Teeauswahl im Tagungsraum
Sonntag: Frühstücksbuffet

Kosten und Buchungen

Retreatgebühr: 210 Euro pro Person

Retreatanmeldung: über das Kontaktformular oder E-Mail an yoga@dagmarleins.de

 

zzgl. Hotel:

  • Einzelzimmer: 235 Euro 
  • Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 303 Euro 
  • Doppelzimmer: 199 Euro pro Person 

 

(Preis für 2 Übernachtungen inkl. Verpflegung)

 

Zimmeranmeldung: hallo@aheadhotel.de

ahead burghotel GmbH, 

Burgstraße 3, 19309 Lenzen/Elbe

Tel. +49 38792 50 78 300

(bitte „Retreat Yoga & Selbstwert“ bei der Reservierung angeben)

 

Die Zimmer können am Anreisetag ab 15 Uhr belegt und müssen am Abreisetag bis 11 Uhr geräumt werden.

 

Anmeldebedingungen:

Die Anmeldung zum Retreat wird mit der Zahlung des Betrags verbindlich. Eine Absage ist bis drei Monate vor dem Retreatbeginn kostenfrei. Bei späterer Stornierung wird die Gebühr nicht erstattet, eine Ersatzperson kann gestellt werden.

Die Anmeldung der Übernachtung erfolgt von dir direkt im Hotel für die Auswahl deiner Zimmerkategorie. Die Übernachtungskosten sowie weitere zusätzliche Kosten vor Ort (z.B. für weitere Verpflegung, Getränke, Fahrradverleih) werden direkt im Hotel bezahlt. Es gelten für die Zimmerbuchungen die Stornobedingungen des ahead Burghotels: https://aheadhotel.de/agb/ Da ich keine Reiseveranstalterin im Sinne des Reiserechts bin, ist das Zimmer direkt im Hotel zu buchen.